13 способов выйти из творческого кризиса

Я постоянно работаю с текстом: читаю учебную и художественную литературу, пишу анализы произведений и эссе для учёбы; по работе пишу небольшие заметки на абсолютно разные темы, к которым надо ещё подготовиться; читаю книги по истории искусства, конспектирую их и резюмирую; помимо этого веду письменный блог. Не удивительно, что время от времени я попадаю в творческий кризис.

Побывав в куче подобных кризисов, могу вывести два типа:

  1. Когда ты хочешь писать, но не знаешь о чём.
  2. Когда ты не можешь собрать слова в единый текст, но тем и идей великое множество.

Какая бы ситуация ни была, выход из неё найти очень хочется. Пережив очередной кризис, я решила поделиться своими решениями, а также несколькими интересными находками от художников со всего мира. Они противоречат друг другу и одновременно гармонируют — каждый найдёт свой рецепт ключика в заветной двери «Вдохновение».

Увеличьте уровень серотонина

Один нейроэкономист считает, что хороший глубокий сон, плотный завтрак или чашка кофе способны мотивировать вашу креативную часть мозга на работу.

Займитесь спортом

Это может быть йога, бокс, бег, гимнастика, занятия в тренажёрном зале — что угодно. Главная суть в том, что, меняя умственную работу на физическую, мы позволяем нашему мозгу отключиться и отдохнуть.

Примите душ

Возможно, что вы просто перегружены делами и повседневными проблемами. Контрастный или холодный душ взбодрит вас.

Сделайте массаж головы

Видели когда-нибудь смешные массажёры для головы? Они действительно полезны! Массажируя кожу головы, вы успокоите нервы, улучшите кровообращение. При этом гарантированно получите мурашки по всему телу, хороший настрой и спокойствие в голове.

Не ждите вдохновения, работайте

Очень часто бывает так, что вдохновения нет. Сделав усилие для начала работы, в процессе написания, зачёркивания и правки та самая гуляющая кошка сама по себе с именем Вдохновение может незаметно прийти и начать мурлыкать в ответ на ваши старания.

Переключитесь на другой формат

Постоянно работая с текстом, попробуйте видео. Работая с видео, перейдите на текст. Ту же самую идею, вы можете изложить в необычной для себя деятельности. К слову, это может надолго затянуть.

Достаньте книги-антистресс

Косвенно связано с переключением формата своей деятельности. Раскраски — отличный способ погрузиться в вымышленный мир, не связанный с текстом, расслабиться и отключиться от проблем насущных.

Сфокусируйтесь на процессе

Забудьте о том, что вы должны получить в итоге. Наслаждайтесь процессом, ведь именно поэтому вы пишете, правда? Пишите, потому что пишется. Не важно что, главное — пишите.

Приберитесь 

Окружение, в котором мы работаем, сильно влияет на наше состояние. Завал на столе, плохое освещение вызывают чувство неопрятности и желание лениться. Разберите шкафы, выкиньте ненужный хлам и оставьте только то, что вам крайне необходимо на повседневной основе.

Украсьте рабочее пространство

Чистота чистотой, но рабочее место должно эстетически привлекать, чтобы работать, а не смотреть десятое видео подряд на Youtube про смешных котиков. Сделайте доску с вдохновляющими картинками, поставьте цветок или фотографии близких на стол. Докажите себе, что вы — особенны. Покажите, что это место ваше, а не чьё-либо ещё.

Убирайте всё со стола

Это касается этапа завершения работы. Каждый вечер чистите стол от ненужных объектов, бумаг и книг. Раскладывайте так, будто бы вы и не работали сегодня. Зато утром, взамен приборки и прокрастинации, вы сразу же сядете за работу.

Копируйте уже придуманное

Взамен того, чтобы выкручиваться и придумывать собственный велосипед, попробуйте найти что-то похожее, что делали до вас. Возьмите чужую идею за основу и добавьте что-то своё. Рерайтинг очень часто спасает!

Останьтесь в одиночестве

Время от времени нам всем нужно побыть наедине с самим собой, чтобы разобраться во всём происходящем. Пойдите на прогулку или останьтесь дома: посмотрите фильм, послушайте музыку, почитайте книгу или примите ванну.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

3 нравится эта статья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: