Метод Pomodoro

Метод «Помидорки», как я люблю его ласково называть, идеально подойдёт для всех, но особенно — для тех, кто работает в интернете и хочет выполнять свою работу быстрее и качественнее. 

Что это?

Метод «Помидора» — одна из техник управления временем, появившаяся в 80-х годах.

По какой логике она действует? 

Традиционно ставится таймер на 25 минут, в течение которых человек максимально концентрируется на поставленной задаче и работает, не отвлекаясь. После звонка идёт короткий перерыв в пять минут, затем наступает следующая 25-минутная сессия. После четырёх таких сессий — длинный перерыв до получаса. Но, благодаря различным мобильным приложениям, время сессий и перерывов можно подстроить под себя.

Для большей визуализации лучше использовать обычный блокнот или лист бумаги для записи задач. Для установки сессии достаточно поставить таймер: как на телефоне, так и традиционный.

Зачем это надо?

Любая мелочь может отвлечь нас от работы: будь то звонок, зашедший коллега сказать пару слов, выскочившее уведомление с новостного портала. Практически все эти дела могут быть ненадолго отложены. Поэтому данный метод может помочь в концентрации при работе в интернете или выполнении домашнего задания.

Согласно психологии, зная, что есть определённое время для выполнения задачи, человек начинает работать эффективнее. Это как наша логика с дедлайнами: не делаем, пока не будет гореть. Так и тут, только ситуация искусственная.

Более того, метод «Помидора» позволяет не забывать о столь важных коротких и более долгих перерывах.

Какие мобильные приложения достойны внимания?

ClearFocus: Productivity Timer,  Brain Focus Productivity Timer, Tomato TimerTimeIOClockwork tomato.

Почему я об этом пишу?

Грядущий учебный год обещает быть ещё насыщеннее на разные события, загруженнее по работе и учёбе, поэтому я решила начать месяц испытания данной техники. Задач и дел каждый день будет очень много — необходимо выполнять их максимально быстро и качественно. Попробуем, приживётся или нет!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

2 нравится эта статья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: